Besonders überwiegt die Gesundheit alle äußeren Güter so sehr, dass wahrlich ein gesunder Bettler glücklicher ist als ein kranker König.

(Arthur Schopenhauer)

Ernährung

Beratung

Gesundheit

Gesundheit beginnt im Kopf

Ich beschäftige mich schon seit meiner Kindheit mit den Inhalten Bewegung, Gesundheit und Ernährung. Als Kind und Jugendliche war ich durch meinen  Leistungssport Kunstturnen schon früh mit diesem Thema konfrontiert. Während meines Studiums in Sport und Biologie konnte ich meine Interessen vertiefen. Seit nunmehr über 25 Jahren bilde ich im Bereich Tanz/Bewegung/ Prävention/Rehabilitation aus und bin bestrebt, Menschen zu bewegen. Mein Ziel ist es, dass sie sich mit ihrem Körper und ihrer Gesundheit - unseren höchsten Gütern - auseinandersetzten denn:

Gesundheit ist nicht Alles, aber ohne Gesundheit ist Alles nichts.

(Abbi Hübner)

Neben der Bewegung ist die wichtigste Säule der Gesundheit natürlich die Ernährung. Begeistert bin ich von wissenschaftlich geprüften und wirksamen, alltagstauglichen und bezahlbaren Lösungen.

Ab dem Alter von 21 werden 90 Prozent unserer Handlungen vom Unterbewusstsein gesteuert. Wen wundert es, dass Veränderungen mit zunehmendem Alter immer schwerer fallen.

Ein Grund mehr, die Verantwortung der eigenen Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Man kann damit nie früh genug beginnen. Mir liegen vor allem Menschen in der zweiten Lebenshälfte sehr am Herzen.

Ich bin 57 und kann auch durch selbst erlebte große eigene gesundheitliche Herausforderungen gut beurteilen, wie wichtig Vitalität und Wohlbefinden im Alter werden. Junge Menschen machen sich darüber leider, aber  verständlicherweise, wenig Gedanken.

Wer kennt das nicht? Studium, Ausbildung, Berufseinstieg, Karriere, Familie, um dann mit 50 festzustellen: zu viel Essen, zu viel Stress, zu wenig Sport, zu wenig Freizeit, zu wenig ICH.

Frauen leiden eventuell noch unter Wechseljahrbeschwerden.

Selbstverständlich gibt es keine Alterseinschränkungen. Jede/r, die/der etwas für sich verbessern oder verändern möchte, ist herzlich willkommen mich anzusprechen. Auch bei gesundheitlichen Herausforderungen, kann ich Unterstützung  anbieten.

Kontaktieren Sie mich gern bei Fragen zu

- Zeitgemäßer, echter Prävention und Ernährung

- Alltagstauglicher gesunder Ernährung

- Gewichtsmanagement

- Bewegungskonzepten

 

 

Team Value

 

Im Jahr 2016 habe ich mit einer kleinen Gruppe engagierter Gesundheitsexperten das TEAM VALUE gegründet. Unseren Namen haben wir nicht ohne Grund gewählt. Wir stehen für unsere Werte. Wir bieten ganzheitliche Hilfe zu einem gesünderen  Lebensstil. Gesund werden und gesund bleiben. Essbare, zeitgemäße Prävention ist einfacher als gedacht.

Seitdem wachsen wir und suchen weiter nach Mitarbeitern, die zu uns passen. Wer gern im Team arbeitet, aber trotzdem selbstständig sein möchte, kann sich bei uns voll entfalten.

Selbstbestimmt leben, arbeiten wo, wann und mit wem man will, früher in Rente, raus aus der Altersarmut oder einfach nur offen sein für neue Optionen und den Plan B.

Es ist nie zu spät, etwas im Leben zu verändern. „Wer heute den Kopf in den Sand steckt, wird schon morgen mit den Zähnen knirschen“.

Im Wagnis steckt immer eine Chance, überrascht zu werden. Man muss sich nur entscheiden auf welches Leben man zurückblicken will. Ich habe für mich eine neue und richtige Entscheidung getroffen und finde es schade, dass ich diesen Optionen nicht viel früher begegnet bin.

Sende eine persönliche PN an mich und ich lade Dich gern zu unseren Webinaren oder den kostenlosen Aktiv Gesundheitstagen zu unterschiedlichen Themen ein.

Du hast ebenso die Möglichkeit, den unten stehenden Körperzufriedenheitstest auszufüllen und ihn an mich zu senden. Selbstverständlich werden die Angaben streng vertraulich behandelt.

Mit Deinen Fragen kannst Du Dich jederzeit gern an mich wenden.

Für weitere Informationen info@schwalbe-tabege.de

 

 

Körperzufriedenheitstest zum Ausfüllen im Webbrowser (Sie benötigen den Acrobat Reader ®)

>>Körperzufriedenheitstest.pdf

 

Körperzufriedenheitstest als Druckversion

>>Körperzufriedenheitstest.pdf

 

 

Besonders überwiegt die Gesundheit alle äußeren Güter so sehr, dass wahrlich ein gesunder Bettler glücklicher ist als ein kranker König.

(Arthur Schopenhauer)

Ernährung

Gesundheit beginnt im Kopf

Ich beschäftige mich schon seit meiner Kindheit mit den Inhalten Bewegung, Gesundheit und Ernährung. Als Kind und Jugendliche war ich durch meinen  Leistungssport Kunstturnen schon früh mit diesem Thema konfrontiert. Während meines Studiums in Sport und Biologie konnte ich meine Interessen vertiefen. Seit nunmehr über 25 Jahren bilde ich im Bereich Tanz/Bewegung/ Prävention/Rehabilitation aus und bin bestrebt, Menschen zu bewegen. Mein Ziel ist es, dass sie sich mit ihrem Körper und ihrer Gesundheit - unseren höchsten Gütern - auseinandersetzten denn:

Gesundheit ist nicht Alles, aber ohne Gesundheit ist Alles nichts.

(Abbi Hübner)

Neben der Bewegung ist die wichtigste Säule der Gesundheit natürlich die Ernährung. Begeistert bin ich von wissenschaftlich geprüften und wirksamen, alltagstauglichen und bezahlbaren Lösungen.

Ab dem Alter von 21 werden 90 Prozent unserer Handlungen vom Unterbewusstsein gesteuert. Wen wundert es, dass Veränderungen mit zunehmendem Alter immer schwerer fallen.

Ein Grund mehr, die Verantwortung der eigenen Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Man kann damit nie früh genug beginnen. Mir liegen vor allem Menschen in der zweiten Lebenshälfte sehr am Herzen.

Ich bin 57 und kann auch durch selbst erlebte große eigene gesundheitliche Herausforderungen gut beurteilen, wie wichtig Vitalität und Wohlbefinden im Alter werden. Junge Menschen machen sich darüber leider, aber  verständlicherweise, wenig Gedanken.

Wer kennt das nicht? Studium, Ausbildung, Berufseinstieg, Karriere, Familie, um dann mit 50 festzustellen: zu viel Essen, zu viel Stress, zu wenig Sport, zu wenig Freizeit, zu wenig ICH.

Frauen leiden eventuell noch unter Wechseljahrbeschwerden.

Selbstverständlich gibt es keine Alterseinschränkungen. Jede/r, die/der etwas für sich verbessern oder verändern möchte, ist herzlich willkommen mich anzusprechen. Auch bei gesundheitlichen Herausforderungen, kann ich Unterstützung  anbieten.

Kontaktieren Sie mich gern bei Fragen zu

- Zeitgemäßer, echter Prävention und Ernährung

- Alltagstauglicher gesunder Ernährung

- Gewichtsmanagement

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Team Value

 

Im Jahr 2016 habe ich mit einer kleinen Gruppe engagierter Gesundheitsexperten das TEAM VALUE gegründet. Unseren Namen haben wir nicht ohne Grund gewählt. Wir stehen für unsere Werte. Wir bieten ganzheitliche Hilfe zu einem gesünderen  Lebensstil. Gesund werden und gesund bleiben. Essbare, zeitgemäße Prävention ist einfacher als gedacht.

Seitdem wachsen wir und suchen weiter nach Mitarbeitern, die zu uns passen. Wer gern im Team arbeitet, aber trotzdem selbstständig sein möchte, kann sich bei uns voll entfalten.

Selbstbestimmt leben, arbeiten wo, wann und mit wem man will, früher in Rente, raus aus der Altersarmut oder einfach nur offen sein für neue Optionen und den Plan B.

Es ist nie zu spät, etwas im Leben zu verändern. „Wer heute den Kopf in den Sand steckt, wird schon morgen mit den Zähnen knirschen“.

Im Wagnis steckt immer eine Chance, überrascht zu werden. Man muss sich nur entscheiden auf welches Leben man zurückblicken will. Ich habe für mich eine neue und richtige Entscheidung getroffen und finde es schade, dass ich diesen Optionen nicht viel früher begegnet bin.

Sende eine persönliche PN an mich und ich lade Dich gern zu unseren Webinaren oder den kostenlosen Aktiv Gesundheitstagen zu unterschiedlichen Themen ein.

Du hast ebenso die Möglichkeit, den unten stehenden Körperzufriedenheitstest auszufüllen und ihn an mich zu senden. Selbstverständlich werden die Angaben streng vertraulich behandelt.

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